Distanciamiento social y bloqueo del coronavirus Covid-19. Baby Steps para gestionar la escuela y la vida en el hogar.

Antecedentes: bloqueo del coronavirus Covid-19 y distanciamiento social. Pasos del bebé para administrar la escuela y la vida en el hogar.

Mientras el mundo está encerrado, hay familias en todo el mundo que disfrutan juntos de un tiempo de calidad recién creado, un tiempo para compensar los horarios ocupados y los agitados calendarios sociales y profesionales que han hecho esto anteriormente difícil, si no imposible.

Sin embargo, para la mayoría de nosotros, en algún momento, el bloqueo y el distanciamiento social pueden ser un momento tenso. Confinado dentro de la casa sin respiro, el conflicto, el estrés, la fiebre de la cabina y el malestar a veces pueden levantar la cabeza.

Estos son nuestros consejos y pequeños pasos para crear orden en el caos, apoyar la salud física y mental de la familia y mantener el nuevo régimen diario con la mayor paz y armonía posible.

Estructura espacio fisico

Para los padres que trabajan en casa, puede ser difícil navegar la nueva situación en la que nos encontramos. Asegúrese de asignar un solo espacio dedicado al trabajo, donde pueda continuar con las cosas con la menor molestia posible. Si tiene poco espacio y no tiene una habitación libre, establecer una 'guarida de estudio' usando cosas simples como un tendedero y una sábana, puede ser una manera simple de darles a los niños un nuevo lugar para escapar o concentrarse.

Dar a cada uno otro espacio

Asegúrese de no llegar a la situación de la olla a presión. Tanto los niños como los adultos necesitan espacio y tiempo a solas. Esto es especialmente cierto para aquellos de nosotros que somos más introvertidos. Intenta honrar, respetar y celebrar las diferencias entre nosotros para asegurarte de que nadie se sienta menospreciado. La sensibilidad a menudo viene con la fiebre de la cabina y estar al tanto de esto puede ayudarnos a todos a manejarla.

Aliente a cada miembro de la familia a sentirse seguro al expresar sus propias necesidades y a valorarlas. Algunos de nosotros necesitamos escapar con un libro, otros saltando arriba y abajo al entrenamiento de Jane Fonda. Algunos de nosotros necesitamos reagruparnos en la quietud de la meditación, otros construyendo Lego o bailando con Abba. No existen respuestas correctas. Todos somos diferentes y en espacios pequeños tenemos que encontrar una manera de trabajar juntos.

Diario

Escribir un diario, crear un diario o incluso escribir una historia puede ser uno de los actos de liberación más poderosos para manejar nuestros pensamientos y sentimientos. Cada uno de nosotros debe desahogarse y soltar cualquier emoción no expresada. Ofrece a todos un lugar para sentir que pueden compartir sus secretos, sus pensamientos e incluso sus preocupaciones, desde la seguridad de su propio hogar y sin dañar a los demás. La formulación de pensamientos aquí a menudo puede conducir a la autocomprensión y la discusión con nuestras familias más adelante. Un diario o diario no solo se convierte en el mejor terapeuta y mejor amigo de todos, sino que también es una forma fabulosa de mantener las habilidades de escritura de nuestros hijos.

Pero no ... Encuentra actividades que puedan compartir juntos

¿Con qué frecuencia, antes de la crisis de Coronavirus Covid-19, todos deseábamos tener más tiempo para hacer cosas juntos?

La mayoría de nosotros, en vidas llenas de trabajo y presión, nos damos cuenta rápidamente de que el tiempo es un bien tan preciado.

La crisis del coronavirus Covid-19 nos ha devuelto a muchos de nosotros parte de ese tiempo perdido, el tiempo que, como padres ocupados, nunca antes se había dado el lujo. Es el momento de disfrutar de cosas, desde leer juntos hasta juegos de mesa, cocinar juntos y lo más simple de todo: el tiempo para escuchar.

La vinculación es muy importante y para muchos padres este es un momento para ponerse al día con el tiempo perdido. A los niños pequeños les gusta sentirse útiles, por lo que incluso dejándolos ayudar a mamá y papá a ordenar la ropa en pilas, ayudar con la cocina o la limpieza: las tareas simples y mundanas de la vida cotidiana pueden entretener a los más pequeños y hacerlos sentir valorado.

Regular

A medida que el bloqueo de Coronavirus Covid-19 y el distanciamiento social definen cada vez más los límites de nuestras vidas, trate de mantener la mayor cantidad de rutina posible, por el bien de usted, como padres e hijos. Asegúrese de que los niños entiendan las horas de juego, las horas de estudio y las horas en que mamá y papá también deben trabajar. La hora de acostarse y los despertares matutinos necesitan cierta estructura para permitir la transición sin problemas a la escuela en casa y al trabajo desde casa. Todos sabemos que los niños necesitan límites. Esto nunca ha sido más cierto que en una vida vivida en casa tan cerca.

Comunicación abierta

Ya sea hablando de la situación actual y aliviando los temores de los niños, o discutiendo formas de facilitar el bloqueo y el distanciamiento social, la comunicación es clave.

La crisis de Coronavirus Covid-19 y el distanciamiento social pueden estar jugando en las mentes de los niños, especialmente si pueden ver las noticias. Es muy importante asegurarse de que entiendan una cantidad de conocimiento apropiada para su edad para calmar su preocupación y limitar su sensación de alarma. Los niños deben y tienen derecho a sentirse seguros.

Intenta mantenerte activo

Hay tantos entrenamientos en línea, hay formas de administrar sin gimnasios y clases para mantener a la familia sana.

Cualquiera sea la actividad, desde Zumba en línea hasta yoga, Pilates y clases de circuito, habrá una actividad que funcione para cada miembro de la familia.

Tal vez esto es algo que puede hacer como familia, o puede usarse para darles a los padres tiempo para ellos mismos, o una actividad para los niños como parte de su aprendizaje en el hogar mientras los padres trabajan.

Estar activo no solo ayuda a eliminar la energía acumulada, sino que a veces la energía emocional también necesita ser venteada. Sobre todo, el ejercicio es una forma de liberar endorfinas, la forma en que la naturaleza nos hace sentir felices.

Mantenerse activo también garantizará que usted y sus hijos estén más alertas mentalmente, haciendo que trabajar y estudiar en casa sea más feliz y productivo.

Manténganse Conectados

Para los padres que dependen del bullicio social de la vida en la oficina, o los niños extrovertidos que obtienen su propia identidad al socializar con sus amigos de la escuela, es vital no sentir el dolor del aislamiento que conlleva el encierro y el distanciamiento social. Somos animales sociales.

Además de volver a lo básico con las llamadas telefónicas, las aplicaciones como Zoom y Botim nos permiten sentir que no hemos perdido el contacto con amigos y familiares, en cualquier lugar del mundo.

Limite el consumo de noticias y el tiempo de las redes sociales

Si bien es importante estar al tanto de los desarrollos que pueden cambiar de la noche a la mañana o más rápido, es fácil dejarse llevar por la negatividad del miedo y el pánico. La desinformación también está a la orden del día. Lo que nosotros como padres sentimos, es probable que nuestros hijos también se den cuenta.

Siempre que sea posible, confíe en fuentes confiables como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y reguladores como la KHDA y ADEK que están colocando a los niños primero. Tendrá que decidir, según la edad de sus hijos, cuánto conocimiento se puede compartir de manera segura.

Nunca tengas miedo de pedir ayuda

Recuerde que más que nunca, estamos todos juntos en esto. No superaremos esto si no trabajamos juntos. Nuestras acciones pueden poner a otros en riesgo grave - y viceversa. El distanciamiento social y el bloqueo están en su lugar por una razón.

Ahora es un momento en que la comunidad, la amabilidad, el altruismo y el cuidado de los demás nunca han sido tan importantes. Pida ideas y consejos a amigos y familiares si las cosas parecen abrumadoras. Igualmente encontrará que sus ideas ayudarán a otros a cambio.

Si la ansiedad y la situación se vuelven demasiado, no tengas miedo de buscar ayuda profesional. Muchas clínicas ofrecen asesoramiento familiar especializado y, a menudo, puede acceder a asistencia gratuita desde su país de origen, como los samaritanos en el Reino Unido.

Todos estamos en transición hacia una nueva era, una época en que nuestras vidas se han volcado.

Los elementos de nuestras vidas cambiarán para siempre y ahora no hay duda de que la economía global y las familias que han perdido a sus seres queridos van a retomar las piezas de esta crisis en los próximos años.

En los EAU debemos confiar en la rápida acción del gobierno. Se han tomado medidas más rápido que muchos otros países para reducir la "curva" de infección y se han realizado importantes inversiones en alimentos y suministros médicos para no enfrentar la escasez que se siente en muchas otras economías desarrolladas.

Estamos juntos en esto en los EAU, pero también a nivel mundial. Eso significa que realmente no estamos solos. Si necesitas ayuda, pregunta. Y si le piden ayuda, si alguien se comunica con usted, reconozca que esta es una oportunidad para marcar la diferencia en un mundo que ahora, seguramente, necesita tanta amabilidad como sea posible.

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Antecedentes: hechos clave hoy de un vistazo y qué hacer si cree que usted o sus hijos están infectados o que están excluidos de los EAU

A partir del 3 de marzo de 2020, la Organización Mundial de la Salud calculó que el virus Coronavirus Covid-19 tiene una tasa de mortalidad promedio de 3.4%, lo que lo hace 30 veces más mortal que el virus de la gripe. El virus de la gripe mata entre 290,000 y 650,000 personas al año en todo el mundo. Se prevé que la estimación más temprana de la disponibilidad global de una vacuna sea septiembre de 2021.

Hasta las 09:00, 20 de marzo de 2020, se han notificado 246,804 casos de COVID-19 en 87 países y territorios, incluidas 10,063 muertes.

Las tasas de infección varían en los países entre 1% y 6% dependiendo de múltiples factores, incluida la edad de la población.

Hasta el momento, el gobierno de los EAU ha logrado contener el virus en solo 113 casos hasta el 18 de marzo de 2020.

A partir del 17 de marzo de 2020, solo hay dos casos confirmados de Coronavirus Covid-19 en las escuelas de los EAU. Un total de 98 casos han sido confirmados oficialmente a la Organización Mundial de la Salud en los Emiratos Árabes Unidos.

La Centro de Control y Prevención de Enfermedades de EE. UU. Informes que:

“Ha habido muy pocos informes de los resultados clínicos para niños con COVID-19 hasta la fecha. Informes limitados de China sugieren que los niños con COVID-19 confirmado pueden presentar síntomas leves y, aunque se han informado complicaciones graves (síndrome de dificultad respiratoria aguda, shock séptico), parecen ser poco frecuentes. Sin embargo, al igual que con otras enfermedades respiratorias, ciertas poblaciones de niños pueden tener un mayor riesgo de infección grave, como los niños con afecciones de salud subyacentes.

Informes limitados de niños con COVID-19 en China han descrito síntomas similares al resfriado, como fiebre, secreción nasal y tos. Se han informado síntomas gastrointestinales (vómitos y diarrea) en al menos un niño con COVID-19 ".

Positivamente, el Organización Mundial de la Salud establece lo siguiente:

“Llevamos [solo] ocho semanas en este brote de coronavirus Covid-19: sin embargo, hemos identificado el virus, tenemos la secuencia genética, la PCR y el ensayo serológico en uso. Esta riqueza de conocimientos no tiene precedentes para una nueva enfermedad ".

Actualmente, no hay cura.

• Puede encontrar más información sobre la decisión del gobierno de los EAU de cerrar todas las escuelas en los EAU para proteger a los niños haga clic aquí
• Se puede encontrar más información sobre la decisión del gobierno de los EAU de cerrar todas las guarderías haga clic aquí
• Se puede encontrar más información sobre la decisión del gobierno de los EAU de prohibir los eventos escolares esta página.
• Más información sobre el primer caso confirmado de Coronavirus Covid 19 en una escuela de los EAU en Indian High School, Senior Campus se puede encontrar esta página.

La única acción importante que los padres y los estudiantes pueden tomar para protegerse es lavarse las manos. Las mascarillas médicas especializadas no se recomiendan para adultos y son ilegal para uso de niños porque restringen el flujo de aire y pueden provocar insuficiencia respiratoria si se usan durante un período prolongado. El paracetamol debe usarse en caso de sospecha de infección. El ibuprofeno no debe usarse.

El consejo actual es que las familias no viajen en avión a menos que sea absolutamente inevitable o sea una emergencia.

Se ha establecido una línea directa dedicada para asesorar a las escuelas preocupadas y a los padres sobre 06 - 7017000 y correo electrónico a [email protected] para problemas que surgen durante el cierre de escuelas y universidades y el brote de Coronavirus Covid-19.

Hasta la fecha, más de 620 edificios escolares han sido completamente esterilizados, además de 6,000 autobuses escolares.

Más de 168,000 estudiantes se han inscrito en un programa piloto de educación a distancia en Abu Dhabi

A informar casos sospechosos de coronavirus covid-19, se les pide a los padres que llamen:

• La Autoridad de Salud de Dubai: 800 342
• El Ministerio de Salud y Prevención: 800 11111.
• Servicio del Departamento de Salud de Estijaba: 800 1717

Para los padres en Abu Dhabi que enfrentan una crisis al cuidar a sus hijos durante el cierre de las guarderías, hay una línea directa de emergencia disponible en: +971 58 5886570 o en el número gratuito 80051115.

Para los padres en Dubai, la KHDA está brindando un apoyo integral para los padres. esta página.

El Ministerio de Asuntos Exteriores y Cooperación Internacional ha solicitado a quienes tienen visas válidas de los EAU, y que ahora están fuera de los EAU, deben hacer lo siguiente:

"Aquellos que ahora se quedan en sus países de origen deben contactar a las misiones diplomáticas de los EAU en sus respectivas naciones para obtener todo el apoyo necesario y agilizar su regreso a los EAU".

"Aquellos que se encuentran actualmente fuera de los Emiratos Árabes Unidos por motivos comerciales tienen que contactar a sus empleadores aquí, así como a las misiones diplomáticas emiratíes en sus países anfitriones para obtener todo el apoyo necesario para facilitar su regreso a los Emiratos Árabes Unidos".

"Aquellos que ahora están de vacaciones tienen que comunicarse con las misiones diplomáticas de los EAU en sus respectivos países anfitriones para obtener todo el apoyo necesario para facilitar su regreso a los EAU".

“La Autoridad Federal de Identidad y Ciudadanía (ICA) ha instado a los familiares y familiares de los afectados por la decisión a que se pongan en contacto con el ICA a través de los siguientes números de contacto para estar actualizados sobre todas las medidas que deben perseguir: Fax: 025543883 , Móvil: 0501066099, teléfono fijo 02 3128867-02 3128865, correo electrónico: [email protected]"

Puede encontrar más información sobre la historia real de Coronavirus Covid 19 directamente de las Escuelas en SchoolsCompared.com.

Esta es una historia en rápido desarrollo. Las decisiones están sujetas a cambios. Publicaremos más información para los padres en vivo a medida que la recibamos.

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